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Fit Programme

Semaine A

.	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Matin
Midi
Soir	Danse	Muscu Pecs	Danse + Escalade	Muscu Triceps	Muscu Jambes

Semaine B

.	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Matin
Midi
Soir	Danse	Muscu Dos	Danse + Escalade	Muscu Biceps	Muscu Epaules / abdo